| วิตามินซีช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อในวัย50ปีได้อย่างไร |
|
|
|
อ้างอิง
อ่าน 121 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง
|
Nakataxxx
|
ในการศึกษาล่าสุดจากมหาวิทยาลัย East Anglia
นักวิจัยพบว่าวิตามินซีอาจเป็นกุญแจสำคัญ
ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อในชีวิตในภายหลัง
พวกเขาพบว่าผู้สูงอายุที่รับประทานวิตามินซีในปริมาณมาก
ซึ่งมักพบในผลไม้รสเปรี้ยว ผลเบอร์รี่ และผัก
จะมีมวลกล้ามเนื้อโครงร่างที่ดีที่สุด
นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากผู้คนมักจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อโครงร่าง
เมื่ออายุมากขึ้นซึ่งนำไปสู่ภาวะ
sarcopenia (ภาวะที่มีลักษณะเฉพาะจากการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อโครงร่างและการทำงาน)
อ่อนแอและคุณภาพชีวิตลดลง
ผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีสูญเสียมวลกล้ามเนื้อโครงร่างได้ถึง 1% ในแต่ละปี
และการสูญเสียนี้คาดว่าจะส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่า 50 ล้านคนทั่วโลก
แนะนำโดย : วาไรตี้ https://caltest.cc |
| |
Nakataxxx non210663@gmail.com [184.22.99.xxx] เมื่อ 22/06/2021 01:19
|
