| เคล็ดลับ Work From Home ยังไงไม่ให้เป็น Office Syndrome |
|
|
|
อ้างอิง
อ่าน 118 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง
|
หง
|
ในช่วง Work From Home แบบนี้ หากใครไม่อยากถูกอาการออฟฟิศซินโดรมจู่โจม เพราะนั่งทำงานผิดท่า ลืมลุกมาขยับร่างกาย หรือ เผลอเกร็งคอ บ่า ไหล่ ระหว่างนั่งทำงานโดยไม่รู้ตัว เรามี 4 เทคนิคง่ายๆ ที่จะชวนทุกคนคลายเมื่อย และลดความเสี่ยงที่จะส่งผลถึงกระดูกและกล้ามเนื้อในระยะยาวจากอาการของออฟฟิศซินโดรม เริ่มตั้งแต่การจัดองค์ประกอบของโต๊ะทำงาน รวมไปถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนั่งทำงานที่บ้านให้เฮลตี้ มีความสุข งานไม่สะดุด แถมร่างกายไม่ประท้วงมาฝากกัน
อ่านต่อ : ดาวน์โหลด slotxo
|
| |
หง losalixo@gmail.com [203.150.176.xxx] เมื่อ 23/04/2020 16:11
|
